Schön, dass du hier bist.
Ich bin Sonja

Gründerin von myatma
Systemisches Coaching & mehr

Als Managerin einer mittelständischen Unternehmensberatung kann ich in meinen Rollen als Organisationsentwicklerin, Moderatorin, Trainerin und als Coach in verschiedenen Kontexten zwischenmenschliche Herausforderungen, Spannungen und Dysfunktionen beobachten. Vieles davon lässt sich auf eingefahrene Kommunikation- und unbewusste Verhaltensmuster zurückführen. Durch eine coachende Haltung und eine emphatische Herangehensweise kann oftmals ein großer Mehrwert bewirkt werden.

Schon als Kind habe ich gerne beobachtet, ausprobiert und analysiert. Unterschiedliche Verhaltensweisen, Gruppendynamiken und Diversität waren (und sind immer noch) spannend und aufregend für mich.

Im Businesskontext habe ich bereits nach kurzer Zeit erlebt, was für eine kraftvolle Wirkung gezielte Fragen entfalten können und mich daraufhin 2017 für eine Coaching-Ausbildung entschieden.

Je früher wir damit beginnen, desto leichter ist es neue Verhaltensmuster zu etablieren.

Ich bin davon überzeugt, dass alle Menschen miteinander verbunden sind und wir nur etwas verändern können, wenn wir Individuen in ihrer Ganzheit erfassen. Eine Erfahrung in der Schule kann beispielsweise Einfluss auf den Umgang mit den Eltern haben; die Dynamiken im Sportverein sich auf die Freundschaft mit dem Nachbarskind auswirken. Wenden wir uns nicht mit Aufmerksamkeit diesen Einflüssen zu, um sie direkt zu Beginn aufzulösen, entstehen oftmals Prägungen, die Einfluss auf unser Verhalten im späteren Leben haben - von Beziehungen bis hin zum Arbeitsumfeld.

Wir alle befinden uns in einem lebenslangen Lernprozess und sind uns dabei selbst das spannendste Projekt, das wir jemals haben werden. Denn Prägungen können ein Leben lang entstehen und entstandene Risse lebenslang geschlossen werden.

Was steckt hinter dem Namen myatma?

Atma bezeichnet das wahre Selbst eines jeden Wesens, in anderen Worten unsere Identität oder das ICH BIN. Das Wort ist Sanskrit (= altindische Sprache).

Im Coaching geht es darum, an der inneren Welt zu arbeiten und diese zu stärken. Der Fokus liegt auf Identitätsbildung, mentaler Stärke und Persönlichkeitsentwicklung

Die einzige Person, die Zugriff auf deine innere Welt hat, bist Du selbst. Du entscheidest, wie du dich verhältst, reagierst oder handelst.

Die Worte ‘my’ und ‘atma’ verbinden diese Aspekte miteinander. Selbstverantwortung und die eigene Identität, das ICH BIN.

Coach - Moderatorin - Trainerin - Beraterin

> 45 Projekte

Beraterin seit 2016

> 150 Workshops

Moderatorin seit 2016

> 70 Coachings

Coach seit 2017

> 80 Trainings

Trainerin seit 2020

> 15 Mediationen

Mediatorin seit 2021

Kontakt

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