Jeder Mensch hat die Fähigkeit, sich zu verändern – das ist die Kernannahme des systemischen Coachings. Der bekannte Familientherapeut Virginia Satir sagte einmal: "Wir können die Vergangenheit nicht ändern, aber wir können unsere Haltung dazu verändern."
Systemisches Coaching lässt dich Probleme in einem neuen Licht sehen. Anstatt dich zu fragen: "Warum passiert mir das immer?", frage dich: "Was kann ich aus dieser Situation lernen?" Oder noch besser: "Wie kann ich diese Herausforderung als Wachstumschance nutzen?"
Eine besonders wirksame Methode ist das Reframing – die Umdeutung eines Problems in eine Möglichkeit. Beispielsweise kann "Ich bin immer so unentschlossen" in "Ich bin offen für viele Möglichkeiten" umgewandelt werden. Wie könnte das dein Leben verändern? Wenn du beginnst, Herausforderungen als Potenziale zu betrachten, eröffnen sich dir völlig neue Wege.
Also: Welche Herausforderung könntest du heute neu betrachten?

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